Jeden Dienstag Damensauna!

Keine Zeit, keine Zeit!!! Die Doppelbelastung in Job und Familien, Termine über Termine und und und.

Karibischen Riesenwellen, erfrischende Wasserfälle, sprudelnde Geysiere und große Wasserfontänen - Erholung und Abenteuer lassen den Alltagstress im Maya mare schnell vergessen.

Nehmen Sie sich für ein Saunabad 3 bis 4 Stunden Zeit. Am besten Sie essen vor dem Saunieren etwas leicht Bekömmliches. Unsere Cancun Bar steht Ihnen hierfür gerne zur Verfügung. Duschen Sie dann zunächst gründlich und trocknen Sie sich hinterher sorgfältig ab, ehe Sie in die Saunakabine gehen.

Wir stellen die Saunatypen vor...

Der zentrale Punkt dieser Ernährungsberatung ist sowohl die Betrachtung der Nahrung in Beziehung zum Menschen als auch die Betrachtung des Menschen in Beziehung zur Nahrung. In diesem Kurs wird Ihr Essverhalten durch eine Diplom-Ernährungs-wissenschaftlerin dokumentiert und analysiert.

Ob in der Gruppe oder mit einem "Personal Trainer", wir geben Ihnen ein Programm mit auf dem Weg mit dem Sie sich sicher wohl fühlen und das gesund an Ihr Ziel bringt.

Saunieren im Tipizelt ist sozusagen die "Wiege der Sauna". Es geht mehr als jede andere Saunazeremonie unter die Haut und trifft dabei sanft auf Ihre Seele. Bei einem romantischen Lagerfeuer werden Sie im Tipizelt, das sogenannte "Inipi" auf das Schwitzritual vorbereitet.

Wer fit ist, ist auch gesund. Und umgekehrt. Fitness und Gesundheit gehören bei uns einfach zusammen. Nutzen Sie unsere vielen Angebote und fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrer Haut!

Grillen ganz ohne Fleisch! Schmeckt das?

Wann haben Sie das letzte mal an sich gedacht und sich so richtig rund um wohl gefühlt? Lange her? Warum dann nicht ein wenig Zeit die Sie für die Arbeit, den Haushalt, die Freunde aufbringen, sich selbst widmen? Vorallem Ihrer Gesundheit. Denn ist Körper, Geist und Seele in der Balance läßt sich das Leben noch viel mehr geniessen.

Nehmen Sie sich für ein Saunabad 3 bis 4 Stunden Zeit. Am besten Sie essen vor dem Saunieren etwas leicht Bekömmliches. Unsere Cancun Bar steht Ihnen hierfür gerne zur Verfügung. Duschen Sie dann zunächst gründlich und trocknen Sie sich hinterher sorgfältig ab, ehe Sie in die Saunakabine gehen.

"Die Atemkraft ist etwas sehr Tiefes! Wir müssen das Körperliche als Lebendiges erleben!" (Dr. Ilse Middendorf)

Sauerstoffdrinks, Ionengeräte und Bewegungsmaschinen sollen angeblich die Sauerstoffversorgung verbessern. Tatsache ist, dass wir diese Hilfsmittel eigentlich gar nicht benötigen. Normalerweise kümmern wir uns gar nicht um unseren Atem. Wir holen irgendwie Luft – meistens allerdings nicht tief und gleichmäßig, sondern flach und hektisch. Dabei ist atmen viel mehr als nur Luftholen. Eine tiefe Bauchatmung beruhigt unsere Nerven und wir bekommen gleichzeitig neue Energie.

Die Thalasso-Therapie wird immer beliebter. Algenextrakte, Meeresschlick und (wenn möglich) die günstige Wirkung von Meeresluft werden genutzt, um den Körper zu regenerieren. Die optimale Dauer einer solchen Behandlung beträgt sechs bis zehn Tage. Vitalität und Wohlbefinden werden damit wieder erlangt und gleichzeitig ist es ein schöner Weg zum Genießen und Abnehmen.

Lassen Sie sich im Mexikotempel von caribischen Riesenwellen, vom erfrischenden Wasserfall der Ruine Lapna, den sprudelnden Geysieren und großen Wasserfontänen einmal so richtig verwöhnen.

Die Saunen im Einzelnen

Schön, wenn Zeit etwas Himmlisches hat und man ungestört Wellness genießen kann. Ganz unter sich. Ganz unter Frauen.

Lärm, Licht, eine kühle Brise. Neun Monate war es warm und kuschlig und dann wird der kleine Mensch von einer Minute auf die andere mit einer Flut von Reizen konfrontiert. Sie können Ihrem Baby durch eine zärtliche Massage den Übergang vom Mutterleib in unsere Welt erleichtern.

Babysauna 14 Monate - 3 Jahre

Welches Baby liebt es nicht, in warmem Wasser gebadet zu werden, zu planschen und sich rundum wohlzufühlen.
Je mehr es spritzt, desto mehr Spaß macht es. Am schönsten ist es, wenn Mami und Papi gleich mit baden könnten.

Türkisblaues Wasser, farbenfrohe Fischschwärme, unglaubliche Korallenriffe. Abtauchen in eine völlig andere Welt, mit anderen Gesetzen und einer unglaublichen Ruhe. Entspannung pur!

Die perfekte Ergänzung zu Ihrem persönlichen Fitness-Programm und zu einem Saunabad ist die Massage. Die Durchblutung der Muskulatur wird gefördert, der venöse Rückstrom, sowie der Lymphstrom werden beschleunigt und durch den Schlackenabtransport werden die Verhärtungen der Muskulatur beseitigt.

Glauben Sie an die Magie der Kerzen? Düfte bezaubern und verwischen. Sie können aber noch mehr: Viele von ihnen sind ein echtes Therapeutikum wie Rosen- und Lavendelblüten. Um die Wahl des passenden Duftes zu erleichtern, stellen wir Ihnen einige der beliebtesten Essenzen einschließlich ihrer speziellen Wirkungsweise vor.

Akupunktur: Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit Stahlnadel in die Haut gestochen wird um verschiedene Krankheitssymptome zu behandeln. Somit lassen sich z.B. chronische...

Was ist Streß? Stress ist eine Belastung und Anspannung des gesamten Organismus. Der Körper reagiert auf diese Situation mit einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen (z.B. Adrenalin). Der Blutdruck steigt. Stress kann sich individuell sehr unterschiedlich äußern, z.B. z.B. in Form von Kopfschmerz, Schlafstörungen, innerer Unruhe und Gereiztheit auftreten. Die Ursachen für Stress können sowohl von äußerer Natur sein, wie Lärm und Umweltgifte, aber auch von innen kommen, wie Leid, Ärger und Leistungsdruck.

Kennen Sie das ? An manchen Tagen steckt man voller Energie, hat auch nach einem langen Arbeitstag noch Lust. etwas zu unternehmen. Dann wieder gibt es Tage, an denen einfach nichts gelingen. Alles fällt schwer und strengt an. Am liebsten würde man die Flinte ins Korn werfen und gar nichts mehr tun. Diese Aktiv- und Passivphasen sind durch unseren Biorhythmus bedingt.

. Jeder dritte Bundesbürger schläft schlecht. Viele Menschen greifen bei Schlaflosigkeit unkritisch zu Schlafmitteln. Oftmals sind die Tabletten nicht einmal vom Arzt verschrieben, sondern vom Partner oder Nachbarn gegeben worden. Dies kann jedoch sehr gefährlich sein, da jeder Mensch anders auf Schlafmittel reagiert.

Jeden Tag sind wir geblendet von schrillen Farben und grellem Licht. Jeden Tag bricht eine nicht zu bewältigende Flut bunter Bilder über uns herein. Nur ein Bruchteil dieser Bilder streift unser Bewusstsein, noch weniger werden so wahrgenommen, dass wir uns später an sie erinnern können. Unser Bewusstsein ist unser Schutzschild. Wir konzentrieren uns auf wenige Dinge, um nicht im Chaos der Bilder zu versinken. Um so wichtiger ist, dass wir uns Inseln schaffen. Inseln, auf denen wir der Flut der Bilder entrinnen. In den meisten Fällen ist diese Insel unser Zuhause, unser Heim. Hier wollen wir uns wohl und geborgen fühlen, aber auch frei und inspiriert. Haben Sie sich schon gefragt, warum manche Zimmer gemütlich und einladend wirken, andere wiederum kalt, sachlich und abweisend? Oft liegt es an der farbigen Gestaltung der Räume. Das adam + eva - Team möchte Ihnen Tipps geben, wie Sie mit der richtigen Farbe die gewünschte Atmosphäre in Ihre 4 Wänden zaubern.

In unserem hektischem Alltag, bleibt kaum Zeit für Entspannung. Wenn doch, suchen viele Menschen die Entspannung in der Zerstreuung, beim Fernsehen oder Lesen. Gelegentlich sollten Sie sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist „wirkliche“ Entspannung zukommen lassen.

Beim Thema Baden denken viele an eine heiße Badewanne mit riesigen Schaumbergen, die zum Entspannen einlädt. Daß es jedoch auch viele verschiedene, gerade medizinische Bäder gibt, die Beschwerden auf effektive Weise lindern, wollen wir Ihnen an dieser Stelle einmal zeigen.